È capitato anche a te di voler dimagrire e dire... "da domani comincio a correre e a fare la dieta?"
Assumere pochissime calorie e fare allenamento tutti i giorni senza recupero
è utile al raggiungimento del tuo obiettivo?
Scopriamo insieme dove sta l’errore…
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ILTUO
PERCORSO
Il percorso di dimagrimento si basa sutre tipologie di allenamento: allenamento della forza, allenamento funzionale e allenamento aerobico. La combinazione di questi tre elementi permetterà non solo di raggiungere obiettivi estetici in termini di dimagrimento sano e di qualità ma di diventare anche più forte essendo in grado di affrontare le situazioni della vita reale nel migliore dei modi, come ad esempio raccogliere dei pesi da terra senza avere fastidiosi dolori alla bassa schiena, fare una rampa di scale senza avere il fiatone…
La mia attenzione, prima ancora di far “sollevare pesi”, si focalizza sulla corretta esecuzione dei movimenti.
La sicurezza viene al primo posto, in modo tale da prevenire infortuni.
Che tipo di allenamento fa per te?
ALLENAMENTO DELLA FORZA
Allena la tua forza
ALLENAMENTO DELLA FORZA
Allena la tua forza
Per addestrare il tuo muscolo a sfruttare progressivamente un numero di fibre sempre maggiore. La forza è fondamentale per l’ipertrofia, ovvero l’aumento della massa muscolare, nel medio e lungo periodo.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Allena la tua gestualità
ALLENAMENTO FUNZIONALE
Allena la tua gestualità
Per riprodurre e ottimizzare i gesti che si compiono nella vita quotidiana migliorando la resistenza alla fatica e riducendo il rischio infortuni.
ALLENAMENTO AEROBICO
Allena la tua performance cardiaca
ALLENAMENTO AEROBICO
Allena la tua performance cardiaca
Per ottimizzare la performance cardiaca e polmonare migliorando la resistenza di breve, media e lunga durata.
Mi sono sentita capita ed incoraggiata durante tutto il percorso insieme. Lorenzo è attento e discreto nello stesso momento.
Michela P.
Raggiungere obiettivi importanti
Ho iniziato il mio percorso con Lorenzo nel 2015 e dopo pochi mesi avevo ottenuto già degli evidenti risultati. I suoi consigli, la sua preparazione e non per ultima la sua grande simpatia mi hanno sempre spronato a raggiungere obiettivi importanti. Non è un classico personal trainer, fa il suo lavoro con amore, umanità ed estrema professionalità. Grazie.
Serenella C.
Superare i propri limiti
Durante il periodo di allenamento personalizzato con Lorenzo sono stata seguita e spronata costantemente. Mi ha sempre spinto a superare i miei limiti attraverso esercizi sempre diversi e adattati alle mie esigenze e al mio obiettivo. Sono totalmente soddisfatta del lavoro fatto insieme.
Valentina P.
Competenza e disponibilità
Un personal trainer che senza fretta ma senza sosta sta risvegliando in me quella grinta da leonessa che avevo messo all’angolo da ex atleta. Ho perso 10 Kg grazie ad una alimentazione sana e ad esercizio fisico costante. Professionista disponibile, comprensivo e competente. Grazie!
Susanna A.
Serietà e umanità
Dal primo incontro con Lorenzo capisci la sua professionalità, serietà e umanità. Intraprendere un percorso con lui è qualcosa che consiglio a tutti coloro che intendono essere davvero seguiti e vogliono portare a casa dei risultati sia fisici che mentali.
Piero F.
Un recupero completo
Non solo ha ridotto il dolore alla spalla ma mi ha messo nella condizione di migliorarmi costantemente.
Mauro R.
Cambiare vita a 54 anni
Sa quello che dice perché conosce in modo approfondito tutto quello che ti spiega. Io a 54 anni ho cambiato mente e corpo, corpo e mente! Top! Grazie Lorenzo.
Carlo F.
Professionalità e serietà
Ho iniziato il percorso con Lorenzo perché avevo ricevuto delle ottime e rassicuranti referenze. Ha da subito dimostrato una grande professionalità (provata da una completa guarigione da un infortunio alla spalla) arricchita da una capacità di empatia che gli permette di muoversi con serietà e sicurezza nella relazione trainer-cliente.
Francesco C.
Per migliorare il tuo stile di vita
La tua salute e il tuo benessere mi stanno a cuore, ecco perchè preparo contenuti aggiornati e utili per informarti e accompagnarti verso uno stile di vita migliore.
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