Le vitamine sono sostanze la cui funzione principale è quella di essere dei facilitatori di reazioni enzimatiche.É possibile distinguerle in LIPOSOLUBILI e IDROSOLUBILI.Quelle liposolubili A-D-E-K hanno la possibilità di essere immagazzinate nel tessuto adiposo. Di fatto una loro carenza anche se non se ne assumono per lunghi periodi è una...
Ritenzione Idrica: come si può combattere?
Questa è la domanda più frequente che la maggior parte delle donne fa a noi personal trainer. Come si fa a combattere il problema della ritenzione idrica? Partiamo col dire che la ritenzione idrica non ha soltanto una causa, ma più cause. Quindi se vogliamo cercare di risolvere questo problema...