Le notevoli nuove scoperte ci dicono che le nostre attuali abitudini alimentari potrebbero renderci malati. Infatti il cibo che ingeriamo potrebbe contribuire alle malattie di cuore, cancro, asma, allergie, depressione ecc… Le ultime ricerche dicono che mangiando del buon cibo avremo batteri buoni, se al contrario mangiamo cibi cattivi avremo...
Vitamina D: fedele alleato di ossa, sistema immunitario e non solo…
Le vitamine sono sostanze la cui funzione principale è quella di essere dei facilitatori di reazioni enzimatiche.É possibile distinguerle in LIPOSOLUBILI e IDROSOLUBILI.Quelle liposolubili A-D-E-K hanno la possibilità di essere immagazzinate nel tessuto adiposo. Di fatto una loro carenza anche se non se ne assumono per lunghi periodi è una...
Ritenzione Idrica: come si può combattere?
Questa è la domanda più frequente che la maggior parte delle donne fa a noi personal trainer. Come si fa a combattere il problema della ritenzione idrica? Partiamo col dire che la ritenzione idrica non ha soltanto una causa, ma più cause. Quindi se vogliamo cercare di risolvere questo problema...